Bei 1,48 m 30 kg Körpergewicht — ist das ok?
Ihr BMI
starkes Untergewicht
Bei 148 cm Körpergröße und 30 kg Gewicht beträgt der Body-Mass-Index 13,7. Für Erwachsene gilt ein BMI von 18,5 bis 24,9 als Normalgewicht — bei Ihrer Größe sind das 40,6 bis 54,7 kg.
Ihr Gewicht liegt 10,6 kg unter dem Normalbereich.
Gewichtstabelle für 148 cm
| Einordnung (Erwachsene) | BMI | Gewicht bei 148 cm |
|---|---|---|
| starkes Untergewicht | unter 16 | unter 35,1 kg |
| mäßiges Untergewicht | 16–16,9 | 35,1–37,2 kg |
| leichtes Untergewicht | 17–18,4 | 37,3–40,5 kg |
| Normalgewicht | 18,5–24,9 | 40,6–54,7 kg |
| Präadipositas (Übergewicht) | 25–29,9 | 54,8–65,7 kg |
| Adipositas Grad I | 30–34,9 | 65,8–76,6 kg |
| Adipositas Grad II | 35–39,9 | 76,7–87,6 kg |
| Adipositas Grad III | ab 40 | ab 87,7 kg |
Was der BMI aussagt — und was nicht
- Der BMI ist ein grober Anhaltspunkt. Muskelmasse zählt wie Fett: Sportliche Menschen können einen hohen BMI haben, ohne übergewichtig zu sein.
- Für die Gesundheit ist auch die Fettverteilung wichtig: Ein Bauchumfang über 88 cm (Frauen) bzw. 102 cm (Männer) gilt als deutlich erhöhtes Risiko.
- Bei älteren Menschen werden etwas höhere BMI-Werte oft als unbedenklich angesehen; ungewollter Gewichtsverlust sollte dagegen immer ärztlich abgeklärt werden.
- In der Schwangerschaft ist der BMI nicht aussagekräftig.