Bei 1,46 m 41 kg Körpergewicht — ist das ok?
Ihr BMI
Normalgewicht
Bei 146 cm Körpergröße und 41 kg Gewicht beträgt der Body-Mass-Index 19,2. Für Erwachsene gilt ein BMI von 18,5 bis 24,9 als Normalgewicht — bei Ihrer Größe sind das 39,5 bis 53,2 kg.
Gewichtstabelle für 146 cm
| Einordnung (Erwachsene) | BMI | Gewicht bei 146 cm |
|---|---|---|
| starkes Untergewicht | unter 16 | unter 34,2 kg |
| mäßiges Untergewicht | 16–16,9 | 34,2–36,2 kg |
| leichtes Untergewicht | 17–18,4 | 36,3–39,4 kg |
| Normalgewicht | 18,5–24,9 | 39,5–53,2 kg |
| Präadipositas (Übergewicht) | 25–29,9 | 53,3–63,9 kg |
| Adipositas Grad I | 30–34,9 | 64,0–74,6 kg |
| Adipositas Grad II | 35–39,9 | 74,7–85,2 kg |
| Adipositas Grad III | ab 40 | ab 85,3 kg |
Was der BMI aussagt — und was nicht
- Der BMI ist ein grober Anhaltspunkt. Muskelmasse zählt wie Fett: Sportliche Menschen können einen hohen BMI haben, ohne übergewichtig zu sein.
- Für die Gesundheit ist auch die Fettverteilung wichtig: Ein Bauchumfang über 88 cm (Frauen) bzw. 102 cm (Männer) gilt als deutlich erhöhtes Risiko.
- Bei älteren Menschen werden etwas höhere BMI-Werte oft als unbedenklich angesehen; ungewollter Gewichtsverlust sollte dagegen immer ärztlich abgeklärt werden.
- In der Schwangerschaft ist der BMI nicht aussagekräftig.