Bei 1,44 m 71 kg Körpergewicht — ist das ok?
Ihr BMI
Adipositas Grad I
Bei 144 cm Körpergröße und 71 kg Gewicht beträgt der Body-Mass-Index 34,2. Für Erwachsene gilt ein BMI von 18,5 bis 24,9 als Normalgewicht — bei Ihrer Größe sind das 38,4 bis 51,8 kg.
Ihr Gewicht liegt 19,2 kg über dem Normalbereich.
Gewichtstabelle für 144 cm
| Einordnung (Erwachsene) | BMI | Gewicht bei 144 cm |
|---|---|---|
| starkes Untergewicht | unter 16 | unter 33,2 kg |
| mäßiges Untergewicht | 16–16,9 | 33,2–35,2 kg |
| leichtes Untergewicht | 17–18,4 | 35,3–38,3 kg |
| Normalgewicht | 18,5–24,9 | 38,4–51,8 kg |
| Präadipositas (Übergewicht) | 25–29,9 | 51,9–62,2 kg |
| Adipositas Grad I | 30–34,9 | 62,3–72,5 kg |
| Adipositas Grad II | 35–39,9 | 72,6–82,9 kg |
| Adipositas Grad III | ab 40 | ab 83,0 kg |
Was der BMI aussagt — und was nicht
- Der BMI ist ein grober Anhaltspunkt. Muskelmasse zählt wie Fett: Sportliche Menschen können einen hohen BMI haben, ohne übergewichtig zu sein.
- Für die Gesundheit ist auch die Fettverteilung wichtig: Ein Bauchumfang über 88 cm (Frauen) bzw. 102 cm (Männer) gilt als deutlich erhöhtes Risiko.
- Bei älteren Menschen werden etwas höhere BMI-Werte oft als unbedenklich angesehen; ungewollter Gewichtsverlust sollte dagegen immer ärztlich abgeklärt werden.
- In der Schwangerschaft ist der BMI nicht aussagekräftig.