Idealgewicht bei 1,95 m Körpergröße (Mann)

Normalgewicht bei 195 cm70,4–95,0 kgBMI 18,5 bis 24,9 · gilt für Frauen und Männer

Als „Idealgewicht“ wird heute in der Regel das Normalgewicht nach dem Body-Mass-Index verstanden. Für Männer mit 195 cm Körpergröße liegt es zwischen 70,4 und 95,0 kg. Ein festes „ideales“ Gewicht gibt es nicht: Körperbau, Muskelmasse und Fettverteilung spielen ebenfalls eine Rolle.

Zum Vergleich: die alte Broca-Formel

Früher wurde das Gewicht mit der Broca-Formel geschätzt: Normalgewicht = Körpergröße in cm minus 100, also 95 kg. Als „Idealgewicht“ galten davon für Männer 10 % weniger (85,5 kg) und für Frauen 15 % weniger (80,8 kg). Die Formel gilt heute als überholt, weil sie bei kleinen und großen Menschen ungenau ist — sie dient nur noch als grobe Orientierung.

Gewichtstabelle für 195 cm

Einordnung (Erwachsene)BMIGewicht bei 195 cm
starkes Untergewichtunter 16unter 60,9 kg
mäßiges Untergewicht16–16,960,9–64,6 kg
leichtes Untergewicht17–18,464,7–70,3 kg
Normalgewicht18,5–24,970,4–95,0 kg
Präadipositas (Übergewicht)25–29,995,1–114,0 kg
Adipositas Grad I30–34,9114,1–133,0 kg
Adipositas Grad II35–39,9133,1–152,0 kg
Adipositas Grad IIIab 40ab 152,1 kg

So groß wie Sie: bekannte Männer mit 1,95 m

22 bekannte Männer mit 195 cm, sortiert nach Bekanntheit (Zahl der Wikipedia-Sprachversionen). Körpergrößen laut Wikidata (CC0), Stand Oktober 2026 – Angaben ohne Gewähr.

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