Idealgewicht bei 1,86 m Körpergröße (Mann)

Normalgewicht bei 186 cm64,1–86,4 kgBMI 18,5 bis 24,9 · gilt für Frauen und Männer

Als „Idealgewicht“ wird heute in der Regel das Normalgewicht nach dem Body-Mass-Index verstanden. Für Männer mit 186 cm Körpergröße liegt es zwischen 64,1 und 86,4 kg. Ein festes „ideales“ Gewicht gibt es nicht: Körperbau, Muskelmasse und Fettverteilung spielen ebenfalls eine Rolle.

Zum Vergleich: die alte Broca-Formel

Früher wurde das Gewicht mit der Broca-Formel geschätzt: Normalgewicht = Körpergröße in cm minus 100, also 86 kg. Als „Idealgewicht“ galten davon für Männer 10 % weniger (77,4 kg) und für Frauen 15 % weniger (73,1 kg). Die Formel gilt heute als überholt, weil sie bei kleinen und großen Menschen ungenau ist — sie dient nur noch als grobe Orientierung.

Gewichtstabelle für 186 cm

Einordnung (Erwachsene)BMIGewicht bei 186 cm
starkes Untergewichtunter 16unter 55,4 kg
mäßiges Untergewicht16–16,955,4–58,8 kg
leichtes Untergewicht17–18,458,9–64,0 kg
Normalgewicht18,5–24,964,1–86,4 kg
Präadipositas (Übergewicht)25–29,986,5–103,7 kg
Adipositas Grad I30–34,9103,8–121,0 kg
Adipositas Grad II35–39,9121,1–138,3 kg
Adipositas Grad IIIab 40ab 138,4 kg

So groß wie Sie: bekannte Männer mit 1,86 m

145 bekannte Männer mit 186 cm, sortiert nach Bekanntheit (Zahl der Wikipedia-Sprachversionen). Körpergrößen laut Wikidata (CC0), Stand Oktober 2026 – Angaben ohne Gewähr.

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