Idealgewicht bei 1,56 m Körpergröße (Mann)
Normalgewicht bei 156 cm45,1–60,8 kgBMI 18,5 bis 24,9 · gilt für Frauen und Männer
Als „Idealgewicht“ wird heute in der Regel das Normalgewicht nach dem Body-Mass-Index verstanden. Für Männer mit 156 cm Körpergröße liegt es zwischen 45,1 und 60,8 kg. Ein festes „ideales“ Gewicht gibt es nicht: Körperbau, Muskelmasse und Fettverteilung spielen ebenfalls eine Rolle.
Zum Vergleich: die alte Broca-Formel
Früher wurde das Gewicht mit der Broca-Formel geschätzt: Normalgewicht = Körpergröße in cm minus 100, also 56 kg. Als „Idealgewicht“ galten davon für Männer 10 % weniger (50,4 kg) und für Frauen 15 % weniger (47,6 kg). Die Formel gilt heute als überholt, weil sie bei kleinen und großen Menschen ungenau ist — sie dient nur noch als grobe Orientierung.
Gewichtstabelle für 156 cm
| Einordnung (Erwachsene) | BMI | Gewicht bei 156 cm |
|---|---|---|
| starkes Untergewicht | unter 16 | unter 39,0 kg |
| mäßiges Untergewicht | 16–16,9 | 39,0–41,3 kg |
| leichtes Untergewicht | 17–18,4 | 41,4–45,0 kg |
| Normalgewicht | 18,5–24,9 | 45,1–60,8 kg |
| Präadipositas (Übergewicht) | 25–29,9 | 60,9–73,0 kg |
| Adipositas Grad I | 30–34,9 | 73,1–85,1 kg |
| Adipositas Grad II | 35–39,9 | 85,2–97,3 kg |
| Adipositas Grad III | ab 40 | ab 97,4 kg |