Idealgewicht bei 1,53 m Körpergröße (Mann)
Normalgewicht bei 153 cm43,4–58,5 kgBMI 18,5 bis 24,9 · gilt für Frauen und Männer
Als „Idealgewicht“ wird heute in der Regel das Normalgewicht nach dem Body-Mass-Index verstanden. Für Männer mit 153 cm Körpergröße liegt es zwischen 43,4 und 58,5 kg. Ein festes „ideales“ Gewicht gibt es nicht: Körperbau, Muskelmasse und Fettverteilung spielen ebenfalls eine Rolle.
Zum Vergleich: die alte Broca-Formel
Früher wurde das Gewicht mit der Broca-Formel geschätzt: Normalgewicht = Körpergröße in cm minus 100, also 53 kg. Als „Idealgewicht“ galten davon für Männer 10 % weniger (47,7 kg) und für Frauen 15 % weniger (45,1 kg). Die Formel gilt heute als überholt, weil sie bei kleinen und großen Menschen ungenau ist — sie dient nur noch als grobe Orientierung.
Gewichtstabelle für 153 cm
| Einordnung (Erwachsene) | BMI | Gewicht bei 153 cm |
|---|---|---|
| starkes Untergewicht | unter 16 | unter 37,5 kg |
| mäßiges Untergewicht | 16–16,9 | 37,5–39,7 kg |
| leichtes Untergewicht | 17–18,4 | 39,8–43,3 kg |
| Normalgewicht | 18,5–24,9 | 43,4–58,5 kg |
| Präadipositas (Übergewicht) | 25–29,9 | 58,6–70,2 kg |
| Adipositas Grad I | 30–34,9 | 70,3–81,9 kg |
| Adipositas Grad II | 35–39,9 | 82,0–93,6 kg |
| Adipositas Grad III | ab 40 | ab 93,7 kg |