Bei 2,09 m 103 kg Körpergewicht — ist das ok?
Ihr BMI
Normalgewicht
Bei 209 cm Körpergröße und 103 kg Gewicht beträgt der Body-Mass-Index 23,6. Für Erwachsene gilt ein BMI von 18,5 bis 24,9 als Normalgewicht — bei Ihrer Größe sind das 80,9 bis 109,2 kg.
Gewichtstabelle für 209 cm
| Einordnung (Erwachsene) | BMI | Gewicht bei 209 cm |
|---|---|---|
| starkes Untergewicht | unter 16 | unter 69,9 kg |
| mäßiges Untergewicht | 16–16,9 | 69,9–74,2 kg |
| leichtes Untergewicht | 17–18,4 | 74,3–80,8 kg |
| Normalgewicht | 18,5–24,9 | 80,9–109,2 kg |
| Präadipositas (Übergewicht) | 25–29,9 | 109,3–131,0 kg |
| Adipositas Grad I | 30–34,9 | 131,1–152,8 kg |
| Adipositas Grad II | 35–39,9 | 152,9–174,7 kg |
| Adipositas Grad III | ab 40 | ab 174,8 kg |
Was der BMI aussagt — und was nicht
- Der BMI ist ein grober Anhaltspunkt. Muskelmasse zählt wie Fett: Sportliche Menschen können einen hohen BMI haben, ohne übergewichtig zu sein.
- Für die Gesundheit ist auch die Fettverteilung wichtig: Ein Bauchumfang über 88 cm (Frauen) bzw. 102 cm (Männer) gilt als deutlich erhöhtes Risiko.
- Bei älteren Menschen werden etwas höhere BMI-Werte oft als unbedenklich angesehen; ungewollter Gewichtsverlust sollte dagegen immer ärztlich abgeklärt werden.
- In der Schwangerschaft ist der BMI nicht aussagekräftig.
So groß wie Sie: bekannte Persönlichkeiten mit 2,09 m
Andrei Gennadjewitsch KirilenkoRussischer Basketballspieler
Serge IbakaKongolesisch-spanischer Basketballspieler
2 bekannte Persönlichkeiten mit 209 cm, sortiert nach Bekanntheit (Zahl der Wikipedia-Sprachversionen). Körpergrößen laut Wikidata (CC0), Stand Oktober 2026 – Angaben ohne Gewähr.
Bildnachweise
- Andrei Gennadjewitsch Kirilenko: Christopher Johnson, CC BY-SA 2.0, via Wikimedia Commons (zugeschnitten)
- Serge Ibaka: Keith Allison from Hanover, MD, USA, CC BY-SA 2.0, via Wikimedia Commons (zugeschnitten)
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