Bei 2,07 m 95 kg Körpergewicht — ist das ok?
Ihr BMI
Normalgewicht
Bei 207 cm Körpergröße und 95 kg Gewicht beträgt der Body-Mass-Index 22,2. Für Erwachsene gilt ein BMI von 18,5 bis 24,9 als Normalgewicht — bei Ihrer Größe sind das 79,3 bis 107,1 kg.
Gewichtstabelle für 207 cm
| Einordnung (Erwachsene) | BMI | Gewicht bei 207 cm |
|---|---|---|
| starkes Untergewicht | unter 16 | unter 68,6 kg |
| mäßiges Untergewicht | 16–16,9 | 68,6–72,8 kg |
| leichtes Untergewicht | 17–18,4 | 72,9–79,2 kg |
| Normalgewicht | 18,5–24,9 | 79,3–107,1 kg |
| Präadipositas (Übergewicht) | 25–29,9 | 107,2–128,5 kg |
| Adipositas Grad I | 30–34,9 | 128,6–149,9 kg |
| Adipositas Grad II | 35–39,9 | 150,0–171,3 kg |
| Adipositas Grad III | ab 40 | ab 171,4 kg |
Was der BMI aussagt — und was nicht
- Der BMI ist ein grober Anhaltspunkt. Muskelmasse zählt wie Fett: Sportliche Menschen können einen hohen BMI haben, ohne übergewichtig zu sein.
- Für die Gesundheit ist auch die Fettverteilung wichtig: Ein Bauchumfang über 88 cm (Frauen) bzw. 102 cm (Männer) gilt als deutlich erhöhtes Risiko.
- Bei älteren Menschen werden etwas höhere BMI-Werte oft als unbedenklich angesehen; ungewollter Gewichtsverlust sollte dagegen immer ärztlich abgeklärt werden.
- In der Schwangerschaft ist der BMI nicht aussagekräftig.