Bei 1,95 m 56 kg Körpergewicht — ist das ok?
Ihr BMI
starkes Untergewicht
Bei 195 cm Körpergröße und 56 kg Gewicht beträgt der Body-Mass-Index 14,7. Für Erwachsene gilt ein BMI von 18,5 bis 24,9 als Normalgewicht — bei Ihrer Größe sind das 70,4 bis 95,0 kg.
Ihr Gewicht liegt 14,4 kg unter dem Normalbereich.
Gewichtstabelle für 195 cm
| Einordnung (Erwachsene) | BMI | Gewicht bei 195 cm |
|---|---|---|
| starkes Untergewicht | unter 16 | unter 60,9 kg |
| mäßiges Untergewicht | 16–16,9 | 60,9–64,6 kg |
| leichtes Untergewicht | 17–18,4 | 64,7–70,3 kg |
| Normalgewicht | 18,5–24,9 | 70,4–95,0 kg |
| Präadipositas (Übergewicht) | 25–29,9 | 95,1–114,0 kg |
| Adipositas Grad I | 30–34,9 | 114,1–133,0 kg |
| Adipositas Grad II | 35–39,9 | 133,1–152,0 kg |
| Adipositas Grad III | ab 40 | ab 152,1 kg |
Was der BMI aussagt — und was nicht
- Der BMI ist ein grober Anhaltspunkt. Muskelmasse zählt wie Fett: Sportliche Menschen können einen hohen BMI haben, ohne übergewichtig zu sein.
- Für die Gesundheit ist auch die Fettverteilung wichtig: Ein Bauchumfang über 88 cm (Frauen) bzw. 102 cm (Männer) gilt als deutlich erhöhtes Risiko.
- Bei älteren Menschen werden etwas höhere BMI-Werte oft als unbedenklich angesehen; ungewollter Gewichtsverlust sollte dagegen immer ärztlich abgeklärt werden.
- In der Schwangerschaft ist der BMI nicht aussagekräftig.
So groß wie Sie: bekannte Persönlichkeiten mit 1,95 m
Helmut KohlDeutscher Politiker (CDU), 6. Bundeskanzler der Bundesrepublik Deutschland (1982–1998)
Zlatan IbrahimovićSchwedischer Fußballspieler und -funktionär
Erling HaalandNorwegischer Fußballspieler
Virgil van DijkNiederländischer Fußballspieler
22 bekannte Persönlichkeiten mit 195 cm, sortiert nach Bekanntheit (Zahl der Wikipedia-Sprachversionen). Körpergrößen laut Wikidata (CC0), Stand Oktober 2026 – Angaben ohne Gewähr.
Bildnachweise
- Helmut Kohl: Christian Lambiotte, CC BY 4.0, via Wikimedia Commons (zugeschnitten)
- Zlatan Ibrahimović: Colleen Sturtevant, CC BY-SA 4.0, via Wikimedia Commons (zugeschnitten)
- Erling Haaland: Bryan Berlin, CC BY-SA 4.0, via Wikimedia Commons (zugeschnitten)
- Virgil van Dijk: Ailura, CC BY-SA 3.0 at, via Wikimedia Commons (zugeschnitten)
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