Bei 1,89 m 78 kg Körpergewicht — ist das ok?

Ihr BMI

Normalgewicht

Bei 189 cm Körpergröße und 78 kg Gewicht beträgt der Body-Mass-Index 21,8. Für Erwachsene gilt ein BMI von 18,5 bis 24,9 als Normalgewicht — bei Ihrer Größe sind das 66,1 bis 89,3 kg.

Gewichtstabelle für 189 cm

Einordnung (Erwachsene)	BMI	Gewicht bei 189 cm
starkes Untergewicht	unter 16	unter 57,2 kg
mäßiges Untergewicht	16–16,9	57,2–60,7 kg
leichtes Untergewicht	17–18,4	60,8–66,0 kg
Normalgewicht	18,5–24,9	66,1–89,3 kg
Präadipositas (Übergewicht)	25–29,9	89,4–107,1 kg
Adipositas Grad I	30–34,9	107,2–125,0 kg
Adipositas Grad II	35–39,9	125,1–142,8 kg
Adipositas Grad III	ab 40	ab 142,9 kg

Was der BMI aussagt — und was nicht

Der BMI ist ein grober Anhaltspunkt. Muskelmasse zählt wie Fett: Sportliche Menschen können einen hohen BMI haben, ohne übergewichtig zu sein.
Für die Gesundheit ist auch die Fettverteilung wichtig: Ein Bauchumfang über 88 cm (Frauen) bzw. 102 cm (Männer) gilt als deutlich erhöhtes Risiko.
Bei älteren Menschen werden etwas höhere BMI-Werte oft als unbedenklich angesehen; ungewollter Gewichtsverlust sollte dagegen immer ärztlich abgeklärt werden.
In der Schwangerschaft ist der BMI nicht aussagekräftig.

So groß wie Sie: bekannte Persönlichkeiten mit 1,89 m

Bill Clinton42. Präsident der Vereinigten Staaten von Amerika
Sean ConneryBritischer Schauspieler (1930–2020)
Al GoreUS-amerikanischer Politiker, 45. Vizepräsident der USA
Alexei Anatoljewitsch NawalnyRussischer Anwalt und oppositioneller Politiker (1976–2024)

108 bekannte Persönlichkeiten mit 189 cm, sortiert nach Bekanntheit (Zahl der Wikipedia-Sprachversionen). Körpergrößen laut Wikidata (CC0), Stand Oktober 2026 – Angaben ohne Gewähr.

Bildnachweise

Bill Clinton: Bob McNeely, The White House[1], Public domain, via Wikimedia Commons (zugeschnitten)
Sean Connery: Rob Bogaerts for Anefo, CC BY-SA 3.0 nl, via Wikimedia Commons (zugeschnitten)
Al Gore: Unknown photographerUnknown photographer, Public domain, via Wikimedia Commons (zugeschnitten)
Alexei Anatoljewitsch Nawalny: Navalny's Team, CC BY 3.0, via Wikimedia Commons (zugeschnitten)

Andere Werte bei 189 cm

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Idealgewicht bei 189 cm · Größen 181–190 cm