Bei 1,64 m 121 kg Körpergewicht — ist das ok?
Ihr BMI
Adipositas Grad III
Bei 164 cm Körpergröße und 121 kg Gewicht beträgt der Body-Mass-Index 45. Für Erwachsene gilt ein BMI von 18,5 bis 24,9 als Normalgewicht — bei Ihrer Größe sind das 49,8 bis 67,2 kg.
Ihr Gewicht liegt 53,8 kg über dem Normalbereich.
Gewichtstabelle für 164 cm
| Einordnung (Erwachsene) | BMI | Gewicht bei 164 cm |
|---|---|---|
| starkes Untergewicht | unter 16 | unter 43,1 kg |
| mäßiges Untergewicht | 16–16,9 | 43,1–45,7 kg |
| leichtes Untergewicht | 17–18,4 | 45,8–49,7 kg |
| Normalgewicht | 18,5–24,9 | 49,8–67,2 kg |
| Präadipositas (Übergewicht) | 25–29,9 | 67,3–80,6 kg |
| Adipositas Grad I | 30–34,9 | 80,7–94,1 kg |
| Adipositas Grad II | 35–39,9 | 94,2–107,5 kg |
| Adipositas Grad III | ab 40 | ab 107,6 kg |
Was der BMI aussagt — und was nicht
- Der BMI ist ein grober Anhaltspunkt. Muskelmasse zählt wie Fett: Sportliche Menschen können einen hohen BMI haben, ohne übergewichtig zu sein.
- Für die Gesundheit ist auch die Fettverteilung wichtig: Ein Bauchumfang über 88 cm (Frauen) bzw. 102 cm (Männer) gilt als deutlich erhöhtes Risiko.
- Bei älteren Menschen werden etwas höhere BMI-Werte oft als unbedenklich angesehen; ungewollter Gewichtsverlust sollte dagegen immer ärztlich abgeklärt werden.
- In der Schwangerschaft ist der BMI nicht aussagekräftig.
So groß wie Sie: bekannte Persönlichkeiten mit 1,64 m
MadonnaUS-amerikanische Sängerin und Songwriterin
Dakota FanningUS-amerikanische Schauspielerin
Billie Jean KingUS-amerikanische Tennisspielerin und -funktionärin
Emmanuelle BéartFranzösische Schauspielerin
30 bekannte Persönlichkeiten mit 164 cm, sortiert nach Bekanntheit (Zahl der Wikipedia-Sprachversionen). Körpergrößen laut Wikidata (CC0), Stand Oktober 2026 – Angaben ohne Gewähr.
Bildnachweise
- Madonna: chrisweger, CC BY-SA 2.0, via Wikimedia Commons (zugeschnitten)
- Dakota Fanning: Crislapi3, CC0, via Wikimedia Commons (zugeschnitten)
- Billie Jean King: Claire Fridkin, CC BY-SA 4.0, via Wikimedia Commons (zugeschnitten)
- Emmanuelle Béart: Harald Krichel, CC BY-SA 3.0, via Wikimedia Commons (zugeschnitten)
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