Was ist das Idealgewicht als Frau mit 1,68m Körpergröße?

Das Idealgewicht ist abhängig von Größe, Geschlecht und Alter. Da das Alter jedoch eher eine untergeordnete Rolle spielt kann mit den von Ihnen gemachten Angaben Ihr Idealgewicht berechnet werden.

Das Idealgewicht als Frau mit 1,68m bzw. 168cm Körpergröße liegt zwischen 52kg und 70kg.



Gewichtsklassifizierungen für eine Körpergröße von 1,68m als Frau:

Gewicht vonGewicht bisKlassifizierung
0kg45kgstarkes Untergewicht
45kg47kgmäßiges Untergewicht
47kg52kgleichtes Untergewicht
52kg70kgIdealgewicht
70kg84kgPräadipositas
84kg98kgAdipositas Grad I
98kg112kgAdipositas Grad II
112kgAdipositas Grad III

Das Idealgewicht: Definition

Als Idealgewicht wird in der Regel das Gewicht mit der größten Lebenserwartung bezeichnet. Bestimmt wird es heutzutage hauptsächlich durch den sogenannten Body Mass Index, welcher Körpergewicht, Körpergröße sowie Alter und Geschlecht nutzt und daraus einen Wert, den BMI, berechnet. Der Idealwert liegt bei einem BMI zwischen 20 und 25, wobei es hier auch leichte Schwankungen nach unten und oben geben kann. Bis vor einigen Jahren wurde das Idealgewicht durch den Broca-Index – Faustformel: Körpergröße in Zentimeter minus 100 - berechnet. Heutzutage wird er nur noch als ungefährer Anhaltspunkt für das individuell ideale Gewicht genutzt.

Auch der BMI hat nicht immer Gültigkeit. So haben Extremsportler beispielsweise oft einen höheren Anteil an Muskelmasse, welcher in die Berechnung des normalen Body Mass Index nicht miteinbezogen werden kann. Selbiges gilt für den niedrigen Körperfettanteil, welcher durch die Formel ebenfalls nicht erfasst wird. Das Idealgewicht ist also das Gewicht, welches für den jeweiligen Körperbau ideal ist. Anders als das Normalgewicht, welches nach unten und oben schwanken kann, ist das ideale Gewicht zumindest gesellschaftlich relativ klar definiert. Menschen, die leicht untergewichtig oder übergewichtig sind, können Normalgewicht haben, nicht jedoch Idealgewicht.

Im imperialen (angloamerikanischen) Maßsystem entspricht dies einer Körpergröße von 5' 6" (sprich 5 feet 6 inches).